Duygusal Yeme, Beden Algısı ve Özgüven 

Uzman Psikolog Reyhan Ece Ünlü, bireylerin yaşam kalitesini doğrudan etkileyen duygusal yeme, beden algısı bozuklukları ve özgüven sorunları gibi konularda bütüncül bir yaklaşımla psikolojik destek sunmaktadır. Duygusal yeme, çoğu zaman farkında olunmadan gelişen ve stres, üzüntü, öfke, kaygı gibi yoğun duygularla başa çıkma yöntemi olarak ortaya çıkan bir davranıştır. Bu durum yalnızca fiziksel sağlığı değil, bireyin benlik saygısını ve duygusal dayanıklılığını da olumsuz etkileyebilir. Duygusal yemeye eşlik eden olumsuz beden algısı ise, bireyin dış görünüşüne yönelik eleştirel bakış açısını beslerken, sosyal ilişkilerde geri çekilmeye, kendini değersiz hissetmeye ve özgüvenin zedelenmesine neden olabilir.

​

Psikolog Reyhan Ece Ünlü, danışanlarının bu döngüyü fark etmelerini sağlayarak, yeme davranışının altında yatan duygusal sebepleri anlamalarına yardımcı olur. Bireyin kendi bedeniyle kurduğu ilişkiyi onararak, kendini kabullenmesi ve sağlıklı bir özsaygı geliştirmesi için gerekli psikolojik desteği sunar. Terapilerde kullanılan bilimsel temelli yöntemler aracılığıyla, bireyin geçmiş deneyimlerinden gelen olumsuz inançları dönüştürülür, yerine daha işlevsel düşünce ve davranış biçimleri inşa edilir. Bu süreçte amaç yalnızca yeme alışkanlıklarını düzenlemek değil, aynı zamanda bireyin kendilik değerini artırmak, hayatla olan bağını güçlendirmek ve daha tatmin edici sosyal ilişkiler kurmasına destek olmaktır.